春末夏初是换季之时，天气变化大，正是疾病高发的季节。随着气温升高，出汗多了易中暑，阳光强易晒伤，蚊子多了容易被叮咬，食物变质致腹泻，春末夏初疾病多，一起来看看如何预防!

　　一、出汗多了易中暑

　　气温升高，出汗多，容易中暑。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之做相应的调整，以迟睡早起为佳。

　　外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

　　二、阳光强易晒伤

　　开始逐渐入夏了，太阳也毫不吝啬地将自己的热辐射送给每一位地球人，然而，要知道的是，人的承受力非常有限，尤其是皮肤，面对着似火骄阳的考验，显得愈发脆弱。晒伤相较于晒黑，晒伤就属于一种皮肤疾病，通常发生在初夏。引起日晒伤的光谱是中波紫外线(UVB)。紫外线直射的总量夏季为最强，一天中又以10时-14时最强。

　　三、蚊虫叮咬

　　春末夏初，蚊子已经开始“嗡嗡嗡”的在耳边吵个不停了。蚊虫叮咬不仅易使我们的皮肤过敏，还极易传播各类疾病。儿童的皮肤娇嫩，新陈代谢活跃，皮肤上的毛孔挥发汗液快，常挨蚊子叮。夏季预防孩子蚊虫叮咬，家长们要格外注意。

　　首先，要保持室内清洁卫生，清洁卫生死角。多开窗通风，以保持室内空气畅通。晚上睡觉时，可以给孩子用上薄蚊帐，如果要用驱蚊产品，要慎重选择。小孩子肌肤娇嫩，抵抗能力差，蚊香点燃后有烟雾，对宝宝的眼睛和呼吸道会产生刺激作用。电蚊香是比较合适的灭蚊用品，但妈妈在选购电蚊香片时，一定要查看它们的配方，好的电蚊香片采用的是高纯度的菊脂，无气味，刺激性极小。