中秋节快到了，市面上各式的月饼令人眼花缭乱，年轻的爸爸妈妈也想让宝宝尝一尝月饼的滋味，可是不知道宝宝到底能不能吃月饼，多大的宝宝才能吃月饼？
1、三岁以下的宝宝最好不吃月饼
由于月饼高糖、高脂、高热量，若过量进食对宝宝的健康并无好处。三岁以下的宝宝肠胃功能还不是很成熟，若吃了月饼不容易消化。因此三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
2、每次最多吃1/4个月饼
三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能吃月饼的1/4个，因为宝宝吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
3、不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。
4、 宝宝吃月饼小建议
（1）热清茶是月饼的最佳拍档：对于宝宝来说，月饼是高糖、高脂肪食品，小孩消化吸收能力较差，吃多了可引起消化不良、腹泻等。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。同时月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。
（2）酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。
（3）注意月饼的保质期：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质，就算放在冰箱里也要注意防霉。购买之前也要记得看好月饼的保质期哦！
由于月饼高糖、高脂、高热量，若过量进食对宝宝的健康并无好处。三岁以下的宝宝肠胃功能还不是很成熟，若吃了月饼不容易消化。因此三岁以上的宝宝，肠胃稍微成熟一点了，可以适当吃一点，但也切勿过量。
2、每次最多吃1/4个月饼
三岁以上的宝宝吃月饼，每次最多只能吃月饼的1/4个，因为宝宝吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时，应减少当天的主食及油脂的摄入量，以平衡宝宝一天的饮食，因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量，相当于3两米饭。
3、不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶
汽水、果汁含大量的糖分和热量，和月饼搭配无疑是“火上加油”，对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂，对幼儿的神经中枢危害极大，所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶，或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。
4、 宝宝吃月饼小建议
（1）热清茶是月饼的最佳拍档：对于宝宝来说，月饼是高糖、高脂肪食品，小孩消化吸收能力较差，吃多了可引起消化不良、腹泻等。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。同时月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。
（2）酸味水果配月饼：吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。
（3）注意月饼的保质期：月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质，就算放在冰箱里也要注意防霉。购买之前也要记得看好月饼的保质期哦！
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