流行性感冒简称流感，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三类流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。其中甲型最容易发生变异，可感染人和多种动物，为人类流感的主要病原，常引起大流行和中小流行;乙型流感病毒变异较少，易在学校及托幼机构等儿童聚集地方引起暴发或小流行;丙型流感病毒主要以散在形式出现，主要侵袭婴幼儿。

　　流感传染源主要是流感病人和隐性感染者，空气、飞沫为主要传播途径，人群对流感普遍容易感染，潜伏期一般为1-2天，典型症状有起病急骤、发热、头痛、全身酸疼、乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻，流感发病初期传染性最强，传染期5-7天。

　　如何有效预防流行性感冒：

　　1. 要加强体格锻炼，劳逸结合,提高自身抵抗力。

　　2. 要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。

　　3. 根据天气变化情况，适时增减衣服，避免受凉。

　　4. 家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。

　　5. 当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。

　　6. 每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果。定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。

　　7. 保证足够的睡眠。

　　8. 到公共场合，尽量戴口罩，避免前往通风欠佳及拥挤的地方。

　　9. 在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。

　　10. 接种流感疫苗是预防流感以及防止出现并发症的有效方法之一，可到正规医院注射流感疫苗，以增强机体免疫力。

　　11. 打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，或用纸巾或手帕捂住口鼻，以免造成交叉感染。

　　12. 如果感觉不适，或有发热、鼻塞流涕、头痛、肌肉酸痛、疲乏等症状应该尽早就医，遵医嘱用药，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。